Stadtkloster. Stilles Sitzen 2024. Anmeldung

Wach im Augenblick Sein
Stille Sitzmeditation und achtsames Gehen

Im Alltag kreiseln die Gedanken oft um Vergangenes und Zukünftiges. In der Meditation üben wir, die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu richten und und wach zu sein für das, was sich zeigt. Es geht nicht darum, etwas zu erreichen, sondern sich zu öffnen für das, was schon da ist: eine umfassendere Wirklichkeit. Atem- und Körperwahrnehmung und achtsames Gehen unterstützen uns, die Aufmerksamkeit zu fokussieren und in die Stille zu finden. 

Die Rituale dieser Meditation mit Gong, Glocke und Holz sind kleine Achtsamkeitsübungen, die die Aufmerksamkeit für den Augenblick wecken. Diese Form verbindet die Traditionen von Kontemplation und Zen, wie sie im Benediktushof praktiziert werden. Dessen Gründer, Benediktiner und Zenmeister Willigis Jäger, war es ein Anliegen, die Verbundenheit von westlicher und östlicher Weisheit für Menschen von heute erfahrbar zu machen. 

Willkommen sind alle, die eine regelmäßige gemeinsame Praxis des stillen Sitzens und der gegenstandsfreien Meditation suchen, unabhängig von Konfession oder Religion. Kleine Einführungen und Tee vor Beginn dieser Meditationsabende erleichtern das Hineinkommen.

Termine (einzeln besuchbar): 
Do, 17. Oktober, 21. November, 5. Dezember 18.30-20.00 Uhr

Leitung: Christine Tergau-Harms, Pastorin, Leiterin des Stadtklosters - Kirche der Stille, Sozialtherapeutin, Supervisorin und Coach DGSv, MBSR-Lehrerin, zert. Sitzgruppenleiterin der Westöstliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung

kostenfrei

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